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いびきをかく人は要注意！ 閉塞性睡眠時無呼吸とは ◉睡眠中の健康な呼吸 息の通りがスムーズで、酸素が体や脳に十分に供給され、疲労の回復や成長が順調に促されます。 ◉ いびきをかく人の呼吸 通り道がふさがりかけて酸欠気味の続きを読む “閉塞性睡眠時無呼吸とは”

いびきの主な弊害には以下のようなものがあります。 ◉睡眠の質の低下 いびきをかくことで、睡眠が浅くなり、熟睡できなくなります。また、無呼吸症候群が伴う場合、体が酸素不足になり、何度も覚醒してしまうことがあります。夜中目覚続きを読む “いびきを治して良好な関係と健康を取り戻しましょう”

いびきや睡眠時無呼吸が歯ぎしりや食いしばりを引き起こすのは、睡眠中の呼吸の妨げが身体にストレスを与えるためです。以下の要因が関係していると考えられています。 ①呼吸の妨げによるストレス反応 睡眠時無呼吸では、気道が塞がり続きを読む “いびきや睡眠時無呼吸は歯ぎしりや食いしばりを引き起こします。”