あなたの美と健康をサポートします
〜ワークショップのご案内〜
世界でたったひとつの、あなただけの特別なロールオンアロマを作りましょう！！
（100%純粋・高品質で有効性が認められているメディカルアロマを使用）
生年月日や名前を元に「かずたま術」から自分の「数」を導き出して、自分の活かし方と人間関係がスムーズになるコミュニケーション術を学びます。
わたしの本当の魅力・能力は何？
あなたに力を与えてくれるサポートアロマもご紹介していきます。植物の力で心と身体のバランスを整え、本当の自分に出会い自己実現、自分プロデュースで運気UPしましょう！
日時
①2／7（金） 13:00〜15:30
②2／8（土） 10:00〜12:30
ご希望の日時をご連絡くださいませ。
場所：宇城市松橋西防災拠点センター
熊本県宇城市松橋町松橋564-2
会費：2,500円（材料・容器代込）
講師：佐々木ひろみ・三好華奈子
申込：みよし歯科医院
0964-32-1778
申し込みサイトまたはお電話にてお願いします。
お申し込みはこちらから↓
診察券や予約、お口の中の情報提供がアプリからできるようになりました。
登録にはメールアドレスが必要です。
医院にご来院時に医院のデータと患者様のアプリを紐付けすることで使用できるようになります。
◉オンライン予約サイトで予約は可能です↓
お申し込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/sfgen/S14006620/
会場 宇城市松橋西防災拠点センター研修室
日時 2024年12月14日、14:00〜16:00
Googleマップ
https://maps.app.goo.gl/f4e7qMx53ZXEqFN39?g_st=com.google.maps.preview.copy
12月の休診日をお知らせいたします。
【12月休診日のお知らせ】
7日(土), 21日(土), 28日(土)は午後休診です。
年末年始は12月28日(土)午後から1月5日(日)まで休診となります。
＊日曜・祝日は休診となります。
みよし歯科医院
Miyoshi Dental Clinic
歯科・矯正歯科・小児歯科・口腔外科
0964-32-1778
いびきをかく人は要注意！
閉塞性睡眠時無呼吸とは
◉睡眠中の健康な呼吸
息の通りがスムーズで、酸素が体や脳に十分に供給され、疲労の回復や成長が順調に促されます。
◉ いびきをかく人の呼吸
通り道がふさがりかけて酸欠気味の状態。
軟組織が下がり気道がふさがりかけて、十分な酸素が供給されません。酸欠気味で疲労回復しにくい状態です。
◉ 閉塞性睡眠時無呼吸
気道がふさがり酸欠に！！
軟組織が気道をふさぎ、呼吸停止状態が繰り返されます。酸欠になり健康に重大な問題を引き起こします。
睡眠中に息が止まる方は病院へ受診をして睡眠時の無呼吸検査をおすすめします。
公的医療保険では、軽度から中等度の場合は医師の診断と指示により歯科医院でのマウスピース作製が可能です。
みよし歯科医院
Miyoshi Dental Clinic
歯科・矯正歯科・小児歯科・口腔外科
0964-32-1778
ホームページ
〒869-0502
熊本県宇城市松橋町松橋1177-1ホワイトベース1F
【診療時間】
月曜〜土曜日 9:30〜13:00/14:30〜18:00
＊水曜と土曜は研修のため休診になることがあります。
休診日 日曜・祝日
いびきの主な弊害には以下のようなものがあります。
◉睡眠の質の低下
いびきをかくことで、睡眠が浅くなり、熟睡できなくなります。また、無呼吸症候群が伴う場合、体が酸素不足になり、何度も覚醒してしまうことがあります。夜中目覚めてトイレに行く人はその可能性があります。
◉日中の眠気や集中力の低下
十分な睡眠がとれないと、日中に強い眠気が出たり、集中力が低下することがあります。これにより、仕事や学業のパフォーマンスが低下する恐れもあります。
◉健康リスクの増加
長期的な睡眠不足や無呼吸は、高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病、認知症などのリスクを高める可能性があります。
◉周囲への影響
いびきはパートナーや家族の睡眠を妨げ、周囲の人の健康や関係に悪影響を及ぼすこともあります。
パートナーや家族との良好な関係や健康のためにも早めの検査や治療をおすすめします。
＊軽度から中等度の無呼吸症の場合、耳鼻咽喉科や内科など医科からの診断書があれば公的医療保険で歯科医院でのマウスピース作製が可能です。
みよし歯科医院
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歯科・矯正歯科・小児歯科・口腔外科
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【診療時間】
月曜〜土曜日 9:30〜13:00/14:30〜18:00
＊水曜と土曜は研修のため休診になることがあります。
休診日 日曜・祝日
＊駐車場は医院前の③から⑩です。
＊駐輪場は医院の裏にあります。
口を開けて寝ると虫歯や歯周病のリスクを高めます。
口を開けて寝ると、口呼吸により唾液が減少し、口の中が乾燥します。これが口臭や口内炎、さらには虫歯や歯周病のリスクを高める要因となります。
また口を開けて寝ると、舌が喉の奥に落ち込みやすくなり、気道が狭くなることでいびきや睡眠時無呼吸症候群の原因になることがあります。これにより、睡眠の質が低下し、日中の疲労感や集中力の低下を引き起こします。また、眠りが浅くなり歯ぎしりや食いしばりを引き起こして、冷たいものがしみたり、歯の痛みや顎関節症を引き起こします。過度な力が歯に加わることで歯周病が悪化して歯の動揺を招きます。
みよし歯科医院
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熊本県宇城市松橋町松橋1177-1ホワイトベース1F
【診療時間】
月曜〜土曜日 9:30〜13:00/14:30〜18:00
＊水曜と土曜は研修のため休診になることがあります。
休診日 日曜・祝日
質の良い睡眠はお肌に潤いを与えシワを防ぐんです！✨睡眠の質を高めるためにお口を閉じて寝ましょう！
【 睡眠の質と肌の関係 】
睡眠の質は肌の保湿やシワに大きく関わっています。質の良い睡眠を確保することで成長ホルモンや性ホルモンの分泌が促され、肌の健康や若々しさを保つことができます。反対に睡眠不足は肌の乾燥やシワを引き起こし老化を進める要因となります。
◉睡眠の質と美容（肌の保湿とシワの関係）について
⚫︎睡眠と肌の保湿
睡眠中に肌のバリア機能が修復されます。十分な睡眠をとることで肌の保湿が促進され、外部の刺激（紫外線や乾燥など）から肌を守る役割を果たすセラミドの生成が活性化します。逆に睡眠不足や質の悪い睡眠は、肌のバリア機能が低下し、保湿力が損なわれ、肌が乾燥しやすくなります。
⚫︎睡眠とシワとの関係
睡眠中にはコラーゲンやエラスチンといった肌の弾力を保つ成分の再生が行われます。質の高い睡眠を取ることで、肌のハリや弾力が保たれ、シワの予防に繋がります。一方、睡眠不足はコルチゾール（ストレスホルモン）の増加を引き起こし、コラーゲンの分解を促進するので、肌の弾力が失われ、シワができやすくなります。
◉睡眠の質と性ホルモン、成長ホルモンの関係について
⚫︎成長ホルモン
睡眠中、特に深いノンレム睡眠中に分泌される成長ホルモンは、体の組織や細胞の修復、再生を助け、肌の健康を保つ役割を担います。成長ホルモンの分泌が低下すると、肌の再生力が弱まり、老化が進みやすくなります。質の良い睡眠が成長ホルモンの分泌を促進し、肌の修復や若返りを助けます。
⚫︎性ホルモン（エストロゲンとテストステロン）
性ホルモンは肌の健康や美しさにも影響を与えます。
「エストロゲン」はコラーゲンやエラスチンの生成を助け、肌の弾力性を保つ役割を持ちます。また、皮脂腺の活動を調節し、皮膚の水分バランスを維持するため、十分な睡眠がエストロゲンの適切な分泌を促し、肌の潤いを保ちます。
「テストステロン」も皮脂の生成を促進し、肌を保護する役割がありますが、睡眠不足や質の低下は、テストステロンの分泌に悪影響を与え、肌のバリア機能が低下する可能性があります。
睡眠不足や質の悪い睡眠は、エストロゲンやテストステロンのバランスを乱し、これが肌の乾燥やシワの形成に繋がることがあります。また、性ホルモンの分泌は体内のリズム（サーカディアンリズム）と密接に関連していて睡眠の質がホルモンバランスに影響を与えると考えられています。
みよし歯科医院では歯科診療を通してご来院の皆さまの美と健康のお手伝いをさせていただきます。
みよし歯科医院
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https://teethsalon.jp
みよし歯科医院の美と健康のお話